日常生活の工夫

仕事や通院、買い物や休日のレジャーなど、日常的に必要なのが外出先での「歩行」。歩行は普段の生活の中でほぼ無意識に行っている動作ですが、外出するとなると家の中を移動するよりも歩数が増えて身体に負担がかかるだけでなく、階段や歩道の段差、横断歩道を歩行する際には、安全面にも注意が必要です。そうしたことを想像しただけで、外出自体が億劫になってしまう患者さんもいらっしゃるかもしれません。

そこで今回は、足と歩行のクリニック荻窪院 院長の村井 峻悟先生にお話を伺い、なるべく身体に負担をかけず安全に歩く方法や靴選びのポイントについて教えていただきました。…

重症筋無力症によって体の動きや体調が思うようにコントロールできず、外出先で何かあったらどうしようと不安を抱き、外出をためらう患者さんも多いでしょう。無理をせず外出を楽しめるよう、座ったり休んだりできる“小休憩スポット”を事前に確認しておくと安心です。…